Hamilelikte Ayak Bakımı

0
77
Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır
Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalıdır

Ayak Bakımı

Günümüzde kadınların en çok önem verdiği konulardan biri yaşlılıktır. Yaşlanma belirtilerini gizlemek ve çok daha uzun bir süre genç görünmek isteyen kadınlar, çeşitli bakım teknikleri ile bunu gerçekleştirmektedir. Bu bakım tekniklerinden biri de ayak bakımıdır.
Ayak bakımı uygulanırken iki önemli etken vardır. Bunlardan biri pedikür diğer ise püf noktalardır.

Pedikür Bakımı

• Gün sonunda ayaklarını 10 ile 15 dakika arası olacak şekilde ılık sıcaklığa sahip sabunlu su içinde dinlendirin. Ayaklarınız hassas olabilir. Eğer hassas bir ayak yapısına sahipseniz, suyun içine dezenfektan özellikli içerikler katabilirsiniz.
• Ponza taşı ile ayaklarınızın üstünde bulunan ve sertleşmiş, çatlak görüntüsüyle rahatsızlık veren deriyi orta sertlikte ovarak çıkartınız. Ayrıca tırnak fırçasını kullanarak nazikçe tırnaklarını fırçalayın. Bu işlem tırnaklarınızın düzgün görünmesi için ideal bir işlemdir.
• Ayağınız ve parmağınız üzerinde bu işlemleri yaptıktan sonra temiz olmak şartıyla havlunuz ile ayaklarınız ve parmak aralarını iyice kurulayın.
• Ayaklarınızı suda dinlendirdiğiniz için, yumuşamış olacaktır. Bu esnada tırnaklarınızı kesebilirsiniz. Kesme işleminden sonra gerek görürseniz törpüleme işlemini gerçekleştirin.
• Bir kürdanı alın ve ucunu pamuk ile sarın, bu kürdan yardımıyla parmak içlerindeki kiri temizleyin.
• Son olarak ise ayak bakımınızın tamamlanma aşamasında ayaklarınıza, tırnaklarınıza, bileğinize nemlendirici bir krem sürün ve ovalayın. Bu şekilde ayaklarınız parlak, yumuşak ve estetik bir görünüm kazanacaktır.

Ayak Bakımında Püf Noktalar

• Birçok kadının ortak problemlerinden biri de diz bölgesinde oluşan karartılardır. Bu karartıları geçirmek için eşit olacak şekilde salatalık ve limon suyunu karıştırın. Bu karışımı pamuk yardımıyla karartı olan bölgelere sürün. Dizinize sürdüğünüz karışımı 30 dakika boyunca dizinizde tutun ve ardından yıkayın. Bu işlemi 2 ile 3 gün boyunca sürdürün.
• Badem yağının birçok yararı bulunmaktadır. Gündelik olarak badem yağı ile bacaklarınıza masaj yaptığınızda bacaklarınız pürüzsüz, parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuşacaktır.
• Gün içerisinde kapalı ayakkabılarda kalan ayaklarımız mantar ve kötü koku oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Bu yüzden ayağınızı dinlendirdiğiniz su kabına biraz tuz atarsanız hem ayaklarınız dinlenir hem de ayakta oluşabilecek kötü kokuyu söker alır.
• Ayağınıza çorap giydiğiniz zaman, pamuklu çorap giyin.
• Ayaklarınız terliyorsa eğer ayak pudrası kullanabilirsiniz.
• Plastik malzemeden yapılmış ayakkabılardan uzak durun.
• Gece uyumadan hemen önce vazelin ile ayaklarınıza masaj uygulayarak, ayak sıkıntılarından kurtulun.
Birçok kadın ayak bakımı nasıl olmalıdır? Ya da pedikür nasıl yapılmalıdır şeklinde sorular soruyor. Bu soruların konuları oldukça hassas konulardır. Bu yüzden yukarıda önerilen uyarıların yanında bir de hekiminize danışmanızda yarar vardır.
Etiketler: Ayak bakımı, ayak bakımı önerileri, ayak bakımı nasıl yapılmalıdır, pedikür nasıl yapılmalıdır, ayak bakımında püf noktalar

YORUMSUZ

CEVAPLA